민들레

민들레효능 - 그중에서도 단연 흰민들레가 으뜸! |약초 탐구하기

레마니 | 조회 80 |추천 0 |2010.08.05. 14:41 http://cafe.daum.net/leemiwoo/JTEa/5 

민들레효능 - 그중에서도 단연 흰민들레가 으뜸!  요즘들어 사람들을 많이 만나다보니 술은 빼놓을 수 없는 단골 손님이 되었습니다. 뭐 하루이틀이 멀다하고 술을 드시는 분들껜 좋은 소식이 되겠네요. ^ ^ 예전 저희 아버지께서 술을 많이 드시고 간이 안좋아진 것 같아 병원을 자주 드나드셨는데 그때 어머니께서 간에 좋다는 민들레를 푹 다려놓으시면서 하시는 말씀이, "민들레가 간에 참 좋단다. 너도 술 먹고 다음날 꼭 챙겨먹거라" 하시는 것이었습니다. 그때 당시에는 친구들과 간간히 술을 마실 뿐 요즘과 같이 자주 마시진 않을때여서 그런지 별 생각없이 받아들였는데, 문득 요즘 민들레 생각이 간절해지더군요. ^ ^  그래서 인터넷 서핑을 하다가 흰 민들레가 좋다는 얘기를 듣고 하나 주문해서 냉장고에 넣어두고 꾸준히 먹고 있습니다. 흔히 시골에가면 쉽게 민들레를 찾아볼 수 있는데, 예전과는 달리 흰민들레는 참 찾아보기가 힘듭니다. (노란 것은 서양민들레라고 불립니다 - 서양, 중국산 민들레가 많죠. 하지만 효능은 토종 노란민들레, 흰 민들레에 못 미칩니다)특히 민들레는 꽃, 잎, 뿌리, 줄기.. 버릴 것이 하나도 없는 약초로 가히 만병을 낫게하는 최고의 만능약재로 평가받고 있습니다. 한약재료로는 보통 포공영이라하여 주로 전초를 사용하는데 민간요법에서는 뿌리도 함께 사용하고 있습니다. 추억이 떠오르시나요? ^ ^ 흰민들레 효능 - 어디에 좋아요? 1. 우리 몸의 피를 맑게해주고 해열작용을 해주어 혈액순환에 많은 도움을 줍니다. 2. 예로부터 머리를 검게해준다고 해서 흰머리가 자주 생기시는 분께 아주 좋습니다. 3. 생즙을 내어 마시면 기침과 천식에 탁월한 효능을 보입니다. 4. 변비와 만성장염에도 효과가 있으며, 위염을 다스리고 암세포를 죽입니다. 5. 유선염과 유방암에 좋으며, 산모의 젖이 안나올때 뿌리와 생잎을 달여먹으면 좋습니다. 6. 민들레 잎과 줄기에는 실리마린이란 성분이 있어 간 세포를 촉진시키며, 항암효과가 있습니다.  7. 민들레 잎에는 베타카로틴, 비타민A, C, 칼슘, 철분이 함유되어있어 유해산소를 제거하고 노화와 성인병을 예방해줍니다. 8. 민들레 뿌리에는 콜린이라는 성분이 있어 답즙분비를 촉진시켜 간장에 지방이 쌓이는 것을 막아줍니다. 9. 신경통에 좋습니다. 10. 충치예방에도 탁월한 효과를 보입니다. 11. 간경화증, 간염, 황달 증세를 치료하는데 효과적입니다. 12. 류머티즘, 소아마비, 천식, 자궁질환, 하혈, 식중독, 치질, 피부미용에도 좋습니다.  민들레는 어떻게 먹으면 좋나요? 1. 효능을 제대로 보실려면 민들레의 생잎, 뿌리, 줄기를 그대로 사용하여 3일정도 말린 후 달여드시는게 가장 좋습니다. 2. 차나 민들레즙, 민들레 환등으로 복용하시면 좋습니다. 3. 청정지역에서 채취한 다음 나물로 해드셔도 좋습니다.